5 mal am Tag Obst und Gemüse aber nur 15 Gramm Chia pro Tag , 3 mal täglich Zähneputzen, und nach jedem Stück Schokolade mindestens 20 Sit-ups.
So oder so ähnlich wird sich aus diversen Zahlen schon der gesunde Körper zusammenstellen lassen.
Ich persönlich bevorzuge Sportarten mit einer Schweißproduktion von >0,5 L/Stunde, so trifft man sich beim Box-Crossfit-Zirkel-Training. Daher von Vorteil wenn man mehr als ein Muskelshirt hat…
(Hosen und Tops; New Yorker Athletics Spring Collection 2015)
